为了促进身心和谐健康发展，减少各种不利因素对当代小学生心理健康的负面影响，4月24日下午，注册心理师陈孝方老师作为云龙区未成年人成长中心负责人来到青年路小学，为小升初的孩子们举行 迎接“心”征程 阳光向未来——“润心行动”系列活动。

活动中陈孝方老师邀请孩子对小升初的担心与疑惑，现场的孩子们反应热烈，纷纷表达面临小升初自身切实感受到的一些心理压力。陈老师跟发言的学生们进行一一沟通、鼓励学生为自身情绪感受表达命名，与同学们共同探索如何悦纳自我，所有正负面的情绪也都是有其作用的，提醒我们需要更多地涵容和关爱自己。

此外，陈孝方老师给了孩子们一份“减压宝典”，里面有许多简单实用的减压小妙招：呼吸大法、接纳自己、唤醒自己、与自己约定，以及合理目标的设定等等。让孩子们在识别情绪、接纳情绪的前提下使用这些小工具，发挥主观能动性。

此次心理健康进校园活动，陈孝方老师的解压活动让学生们的身心得以放松，不仅提升了学生对自身情绪的感知力，同时也帮助学生们之间建立了相互支持的情感链接，调整了心态和认知，减轻了心理压力。