为进一步缓解社区人员和志愿者在疫情防控工作中的压力，妥善做好疫情防控期间的心理调适，压力缓解，情绪梳理，2022年4月25日民富园社区组织工作人员和志愿者观看中国矿业大学公共管理学院副教授马亚静的线上心理解压授课。
缓解压力的方法主要有适当的运动、呼吸减压法、冥想、卧床休息、听轻音乐等。这些方法可以调节紧张的情绪，改善生理和心理状态，有助于缓解压力、恢复体力和精力。通过学习增强工作人员和志愿者自我解压的意识，领会自我心理调节的方法，提高工作效率和生活水平。
2022/5/12 谢静 : 5 星 【非常好】
