公益讲座分成三个环节，一是健康课堂，二是手指操益智操练，三是歌唱兴趣小组互动。在健康养生课堂中，石老师说，炎炎夏日，能有一个平静愉快的心态是健康养生的重要因素，首先要做到不生气，心理健康已经被普遍认可，世界卫生组织对健康的定义中也涵盖了心理健康的内容，很多疾病在一个人乐观坚强的斗志下都会有更加积极的治疗效果，很多人迷信吃药，但是良好的心态同样重要。尤其是炎热的暑期，心态平静不上火、不发怒对于夏季养生尤为重要。

在手指操环节，互助管理中心各位老师分别带领老人们进行击掌练习，双手配合加减法操练，头部穴位按摩等简单易学的动作，现场气氛热烈，老人们积极动手，达到很好的思维锻炼和健康养生效果。

在歌唱兴趣小组互动环节，声乐老师杨春带领大家集体唱红歌，老人们竞相走上中间唱歌，《打靶归来》，《洪湖水浪打浪》，《没有共产党就没有新中国》等一首首耳熟能详的经典红歌仿佛又把老人们带回了过去，带到了他们的青春岁月。

两个多小时的公益课堂很快结束了，互助管理中心给每位参加活动的老人发放了一瓶洗衣液作为纪念品，大家恋恋不舍的离开了活动室。金骆驼社区长期联合老人互助管理中心等公益组织对社区老人进行关爱帮扶，不仅在物质上帮助他们，还从心理健康的角度经常为老人举办活动，调节老人的心态，缓解由于退休、独居、疾病和疫情等原因带给老人们的压力，活动深受社区老人欢迎。