活动开始，老师普及健身气功知识。随后，教练带领大家逐一学习了八段锦的全套动作，针对八段锦的每段、每节的锻炼重点，进行指导示范。报名参与的居民群众认真跟着练习，老师也耐心进行纠正。经过一上午的实操演练，居民初步掌握了健身气功八段锦的基本套路。

本次活动有助于居民群众树立良好的健身意识，掌握科学的健身方式，全面提升身体素质，丰富和活跃了基层社区居民的文体活动，有效推动社区居民健身运动的蓬勃开展。