活动开始前，石认斌老师带领大家伸出手，学做手指操，在热烈和谐的氛围中，石老师为老人们讲授健康养生知识。

他从大家日常生活中经常经历的喜怒哀乐愁等情绪入手，结合社区老人晚年生活习惯，运用科学多样的调节方法疏导生活中所遇到的各种负面情绪，慢慢培养良好的生活习惯，健康、平安、喜乐度过每一天，活动赠送给参与的老人们每人一小提抽纸，受到社区老人的欢迎和好评。