讲座特邀徐州新三院医护专家主讲，内容紧密贴合冬季气候特点与居民健康需求。专家以通俗易懂的语言，围绕冬季高发的呼吸道疾病、心脑血管疾病预防，以及高血压、糖尿病等慢性病的日常管理展开科普，详细拆解了“温补饮食、科学保暖、适度运动、规律作息”四大养生要点，特别强调头部、背部、足部的保暖防护，推荐羊肉、核桃、山药等温热食材，纠正了“盲目进补”“无症状停药”等常见认知误区 。针对居民关心的冬季晨练注意事项、血糖控制技巧等问题，专家结合临床案例逐一解答，现场互动氛围热烈。